موقع السلطة
الأحد، 27 نوفمبر 2022 10:55 صـ
موقع السلطة

رئيس التحرير محمد السعدني

  • موقع السلطة الاخباري
  • nbe
  • البنك الأهلي المصري
لايت

كنز مواد غذائية.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول حبة من التين البرشومي

تين برشومى
تين برشومى

يحتوي التين على مجموعة متميزة من الفيتامينات وخاصة فيتامين "ب" الذي يشارك في تفعيل آلية تصنيع كرات الدم الحمراء، ويساعد في استقلاب "البروتينات"، ويسهل امتصاص معدن "المغنزيوم " و يساعد في تنظيم الضغط الشرياني، وخفض كوليسترول الدم، وفي الوقاية من سرطان القولون وعلاج الإمساك.

لذا نقدم لك فى هذا التقرير بعض فوائد التين البرشومي وفقا لموقع هيلثى..

وفيما يلي فوائد التين..

1- يحتوي على كنز من المواد الغذائية:التين مصدر غني بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ب6 والبوتاسيوم والكالسيوم ومواد أخرى وتناوله يساعد على تنشيط الجسم.2- يخلص من الوزن الزائد فهو مصدر غني بالألياف 3- يمنع الإمساك لغناه بالألياف التي تساعد على تعزيز حركة الأمعاء 4- خفض الكولسترول5- يحمي العظام لغناه بالكالسيوم و كميات كبيرة من البوتاسيوم والمغنزيوم و كميات صغيرة من الفوسفور. وتلعب كل هذه العناصر الغذائية دوراً هاماً في تقوية العظام.6- يحسن من صحة الجهاز الهضمي7- مصدر غني من المواد المضادة للأكسدة8- يمنع الأمراض الالتهابية والسرطانات الأولية9- يعزز نشاط الدماغ ويحسن التركيز10- يمنع الحساسية: تناول ثمرة من التين يوميا تمنع أعراض الحساسية.

 

البنك الأهلي
التين الوقاية من سرطان القولون علاج الامساك خفض الكولسترول التين البرشومى تعرف على فوائد التين المجفف المنقوع
CIB
CIB