موقع السلطة
الإثنين، 25 يناير 2021 08:58 صـ
موقع السلطة

رئيس التحرير محمد السعدني

  • البنك الأهلي المصري
  • تطوير مصر
  • الاهلي
  • black horses
لايت

للتخلص من الدهون.. تمارين رياضية لتقوية عضلات القدم (فيديو)

تمارين رياضية
تمارين رياضية

قدمت فالنتينا مسئولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية في مجموعة فنادق كليوباترا، تمارين رياضية مفيدة لتقوية عضلات القدمين من أجل التخلص من الدهون، والحفاظ على تناسق شكل الجسم، وتساعد تلك التمارين على تناسق شكل عضلات الجسم بشكل جيد، وتقوية عضلات القدم.

وتعد هذه التمارين مهمة للغاية وعلى الجميع الحرص على ممارستها باستغلال أي مساحة خالية لديهم سواء في المنزل أو العمل أو الجيم، وقد عرضها برنامج ”صباح البلد” المذاع على قناة ”صدى البلد”، وتعتبر مهمة للقلب والجسم بالكامل.

 

وأشارت إلى أن هذه التمارين ستقدم لجميع الأعمار على حسب وزن كل شخص وتتطلب معرفة القدرات الخاصة لكل جسد ومقدار تحمله.

 

وأوضحت أن هذه التمارين يجب أن تتم بانتظام مع القيام بتمارين تعمل على حركة الجسم بالكامل وتقوية العضلات الخاصة بها.

البنك الأهلي - فون كاش
حرق الدهون تمارين رياضية تقوية العضلات انقاص الوزن اللياقة البدنية اخبار التوك شو