لتجنب الضرر.. نصائح لتناول حلوى المولد لمرضى السكر: «قطعة واحدة تكفي»

ينتظر الكثير منا موعد المولد النبوي الشريف للإحتفال مع الأسرة والأصدقاء والأقارب، وذلك مع ممارسة طقوس الاحتفال التي أعتادها المواطن وهي شراء حلوى المولد لتناولها، ولكن يصادف في كل منزل مصري مريض السكر يجب أن بتجنب تلك الحلوى.

ومع حلول موعد المولد النبوي الشريف، نقدم لكم نصائح لتناول حلوى المولد لمرضى السكر الكبار والصغار وإليكم التفاصيل على النحو التالي:

نصائح لتناول حلوى المولد لمرضى السكر: "قطعة واحدة تكفي"

1 - يمنع نهائيًا تناول الملبن بكافة أنواعه، لأنه يحتوي على كميات كبيرة من السكر.

2 - ممنوع تناول حلوى المولد التي تحتوي على ألوان صناعية أو كميات كبيرة من السكر.

3 - يسمح لمريض السكر بتناول قطعة واحدة أو اثنتين كحد أقصى من حلوى المولد على مدار اليوم.

4 - يفضل تقسيم تلك القطع على مدار اليوم، بحيث يمكن تناولها كوجبة أو بعد الوجبات الرئيسية مع العائلة.

5 - الإكثار من تناول الماء على مدار اليوم، على ألا يقل المعدل عن كوب ماء متوسط كل ساعة.

6 - ممارسة الرياضة الخفيفة مثل الجري أو المشي لمدة نص ساعة لتنشيط الدورة الدموية وحرق السعرات الحرارية المرتفعة.

7 - في اليوم الذي يتناول فيه حلوى المولد، يجب الامتناع عن تناول الكربوهيدرات، حتى لا يتسببان معا في ارتفاع السكر بالدم.

8 - يجب أن تحتوي الوجبات الغذائية للمريض على بروتين نباتي أو حيواني منزوع الدهون.

8 - تجنب تناول العصائر بكميات كبيرة حتى لا ترفع مستوى السكر بالدم.

والجدير بالذكر، يستعد المواطنين للإحتفال بالمولد النبوي الشريف 2022، ومن المقرر أن يحل علينا موعد المولد النبوي الشريف يوم السبت الموافق 8 أكتوبر المًقبل، حيثُ يُعد من الإجازات الرسمية لجميع العاملين في المؤسسات الحكومية والخاصة، كما تعتبر هي الإجازة الرسمية الأخيرة هذا العام، لذا يبحث الموظفون عنه عبر منصات البحث المُختلفة.