للرجال فقط.. «اللب السوري» لعلاقة حميمة ناجحة

يقول الخبراء بحسب الموقع الطبي healthline إن اضطراب الأداء الجنسي للرجال قد يكون بسبب اتباع نظام غذائي خاطئ، لذا يُنصح بتناول أطعمة محددة أثبت العلم أنها تعزز القدرة الجنسية، وصحيح أن المعروف منها هو المأكولات البحرية، ولكن هناك أطعمة أخرى بسيطة ومسلية تلعب دور في تحسين القدرة الجنسية للرجال، ومنها «اللب السوري» أو ما يعرف ببذور زهرة عباد الشمس.

بذور عباد الشمس أو اللب السوري هي مصدر رئيسي لمضادات الأكسدة وفيتامين E، ما يجعلها وجبة خفيفة سهلة ومسلية تساعد في تحفيز رغباتك الجنسية، لا سيما أن فيتامين E يساعد في تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم ومنها الأعضاء التناسلية ما ينعكس على الأداء الجنسي للرجل خلال العلاقة الحميمة.

وينصح بتناول كمية محدودة من اللب غير المملح، حتى لا يتسبب في ارتفاع ضغط الدم.

وعند الحديث عن أنواع الأكلات الخفيفة التي تعزز القدرة الجنسية، فهناك أطعمة أخرى لها نفس التأثير مثل أغلب أنواع المكسرات مثل عين الجمل واللوز والبندق والفول السوداني والكاجو، خاصة وأنها أطعمة غنية الزنك الذي يعزز الصحة الجنسية للرجال.